Kata information

Kata er grundlaget for Shotokan Karate. Et system af teknikker der er gået i arv fra generation til generation. Kata underviser kropsholdninger, dynamiske bevægelser, og principperne for at generere energi fra hofterne og resten af kropen. Kata lærer den korrekte ånd, timing, afstandtagen, rytme og koordination og mentalitet i kunsten. Tre væsentlige elementer bør altid overvejes i hver bevægelse ved udførelse af kata. Disse tre elementer er: anvendelse af magt (dvs. styrke eller kraften magt), hastighed teknik (dvs. langsommelighed eller hurtighed i teknik), og udvidelse og sammentrækning af kroppen (dvs. kompression af kroppen eller udvidelse af kroppen).

Også vigtigt i kata er:

1) At udføre præcis det rigtige antal og typer af teknikker

2) Udføre teknikkerne i den rigtige rækkefølge

3) Udføre teknikkerne med den rigtige timing i forhold til hinanden